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前言：有什么零食吃了饱腹感比较强建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等，这些食物热量不高，饱腹感强，是不错的减肥零食。 吃零食不发胖的技巧有哪些...

前言：适合儿童吃的零食有哪些？1、酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，...