情绪有哪些种类

情绪的种类繁多，但通常可以分为以下几种基本类型：

1. 基本情绪 ：

快乐 ：当一个人实现目标或追求得到满足时产生的情绪体验。

愤怒 ：当目标受阻或愿望无法实现时产生的情绪体验。

悲哀 ：当失去重要的人或事物，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。

恐惧 ：当面临威胁或危险，感到无力逃脱时产生的情绪体验。

2. 复合情绪 ：

由两种或多种基本情绪组合而成，例如：

厌恶：对某事或某人感到强烈的不喜欢。

羞耻：因为某种行为或情况而感到尴尬和自责。

嫉妒：对他人拥有自己没有的东西而感到不快。

自豪：因为自己的成就或所属团体而感到骄傲。

3. 其他情绪分类 ：

心境 ：一种较为微弱、平静且持久的情绪状态，如快乐或悲伤可能会影响一个人的整体情绪色彩。

激情 ：强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态，如极度喜悦或愤怒。

应激 ：面对出乎意料的紧急事件时产生的高度紧张的情绪状态。

情绪不仅影响个体的心理健康，也与生理健康紧密相关，因此理解和管理自己的情绪十分重要

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